बारबेल प्लेट्स - ताकद प्रशिक्षणासाठी सर्वोत्तम भागीदार. ताकद प्रशिक्षण प्रणालीमध्ये, वजन उचलण्यासाठी बारबेल वापरणे ही सर्वात सामान्य पद्धत आहे.
ते लोक नैसर्गिकरित्या सहन करत असलेल्या गुरुत्वाकर्षणाचा सर्वात सहजतेने वापर करू शकते आणि बळकट करू शकते. प्रशिक्षणार्थीच्या वास्तविक पातळीनुसार आणि प्रगतीशील ओव्हरलोडच्या तत्त्वाचे पालन करून, लोकांना बळकट करण्यासाठी वजन हळूहळू वाढवता येते.
जर तुम्ही असे प्रशिक्षक असाल ज्याला वजन उचलण्याची आवड असेल, तर जिममध्ये तुम्हाला सर्वात जास्त परिचित असलेली गोष्ट म्हणजे तुमचा जुना मित्र, बारबेल असू शकते. येथे मी आजच्या नायकाची ओळख करून देण्यावर लक्ष केंद्रित करू इच्छितो - स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी शुद्ध स्टील प्लेट.
तर, या आणि नियमित बारबेल प्लेट्समध्ये मुख्य फरक काय आहे?
१. देखावा
रंगीत स्टील बारबेल प्लेट्स अधिक तेजस्वी आणि लक्षवेधी दिसतात, वेगवेगळ्या वजनांना वेगवेगळ्या रंगांनी वेगळे केले जाते. हे सौंदर्यदृष्ट्या सुखकारक आणि अंतर्ज्ञानी दोन्ही आहे.
२. गुणवत्ता: शुद्ध स्टीलपासून बनलेला, हा एक-तुकडा मोल्ड केलेला तुकडा ड्रॉप-रेझिस्टंट, वेअर-रेझिस्टंट, दाट, अत्यंत पातळ आहे आणि त्याला प्रीमियम फील आहे. आयपीएफ मानकांनुसार बनवलेला, हा फिटनेस उत्साहींसाठी एक आदर्श पर्याय आहे ज्यांना स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आवडते.
३. अचूकता
महत्त्वाचे म्हणजे, वर्षानुवर्षे वापरल्यानंतर आणि थोडासा झीज झाल्यानंतरही, गुणवत्ता राखण्यासाठी वजन कमी करता येते.
वजन समायोजन छिद्राच्या मागील बाजूस प्लेटमध्ये थोडीशी झीज दिसून आली तरीही कस्टम वजन समायोजन करण्याची परवानगी मिळते. प्रशिक्षणाची खरोखर आवड असलेल्या ताकदवानांसाठी, अचूक वजन हे तुमच्या प्रशिक्षण पातळीचे सर्वात सहज आणि मोजता येणारे सूचक आहे.
बसू शकतो
बेंच प्रेस
डेडलिफ्ट करू शकतो का?
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-२५-२०२५
