फिटनेस उपकरणांमध्ये, केटलबेल्स आणि डंबेल्स ही सामान्य वजन प्रशिक्षण साधने आहेत, परंतु त्यांचे डिझाइन, वापर प्रभाव आणि योग्य लोकांमध्ये महत्त्वपूर्ण फरक आहे.
व्हॅनबो झुआन कॉमर्जियल मालिका
प्रथम, डिझाइनच्या दृष्टिकोनातून, डंबबेलचे हँडल सरळ आहे, वजन समान रीतीने वितरित केले जाते आणि गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र नेहमीच पाममध्ये असते, जे वापरकर्त्यास सहजपणे नियंत्रित करण्यास आणि विविध अचूक सामर्थ्य प्रशिक्षण देण्यास अनुमती देते. केटलबेल भिन्न आहे, त्याचे हँडल परिपत्रक आहे, वजन हँडलच्या खाली वितरित केले जाते, गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र हाताच्या बाहेर स्थित आहे, वापराची अस्थिरता वाढवते, परंतु प्रशिक्षणाचे आव्हान आणि परिणाम देखील सुधारित करते.
बीपी सीपीयू केटलबेल
वापराच्या परिणामाच्या बाबतीत, स्नायूंची शक्ती आणि सहनशक्ती तयार करण्यासाठी डंबेल हळू, नियंत्रित हालचालींसाठी अधिक योग्य आहेत. दुसरीकडे केटलबेल्स, गतीचा वापर करून प्रशिक्षणावर लक्ष केंद्रित करतात, सहनशक्ती, शारीरिक सामर्थ्य आणि गतिशील हालचालींवर जोर देतात. पुशिंग, उचलणे, उचलणे, फेकणे आणि स्क्वॅट जंपिंग यासारख्या केटलबेल्ससह प्रशिक्षण घेताना, ते शरीराची स्फोटक शक्ती आणि समन्वय सुधारू शकते.
याव्यतिरिक्त, लागू लोकसंख्येमध्ये फरक आहेत. नवशिक्यांसाठी आणि मूलभूत सामर्थ्य व्यायाम करणार्‍यांसाठी, डंबेल ही अधिक योग्य निवड आहे कारण त्यांना दुखापत होण्याचा धोका कमी करणे आणि कमी करणे सोपे आहे. आणि उच्च प्रशिक्षण निकालांच्या शोधासाठी, फिटनेस उत्साही लोकांची एकूण स्फोटक शक्ती आणि समन्वय सुधारण्याच्या आशेने, केटलबेल एक दुर्मिळ चांगला मदतनीस आहे.
बीपी सीपीयू बहुपक्षीय डंबेल
थोडक्यात सांगायचे तर, केटलबेल्स आणि डंबेल्सचे स्वतःचे फायदे आहेत आणि प्रशिक्षणासाठी उपकरणांची निवड व्यक्तीच्या शारीरिक स्थिती, प्रशिक्षण लक्ष्ये आणि प्राधान्यांनुसार निश्चित केली पाहिजे. नॅन्टॉन्ग बाओपेंग फिटनेस इक्विपमेंट कंपनी, लिमिटेड विविध वैशिष्ट्ये तयार करते, फिटनेस उत्साही व्यक्तींसाठी विविध प्रकारच्या फिटनेस उत्पादनांच्या शैली तयार करतात, जोपर्यंत वाजवी वापर होईपर्यंत, फिटनेस उत्साहीतेसाठी व्यायामाचे महत्त्वपूर्ण परिणाम आणू शकतात.
पोस्ट वेळ: जुलै -10-2024
