फिटनेस उपकरणांमध्ये, केटलबेल आणि डंबेल हे सामान्य मोफत वजन प्रशिक्षण साधने आहेत, परंतु त्यांच्या डिझाइनमध्ये, वापराच्या परिणामात आणि योग्य लोकांमध्ये लक्षणीय फरक आहेत.
व्हॅनबो झुआन कमर्शियल सिरीज
प्रथम, डिझाइनच्या दृष्टिकोनातून, डंबेलचे हँडल सरळ असते, वजन समान रीतीने वितरित केले जाते आणि गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र नेहमी तळहातावर असते, ज्यामुळे वापरकर्त्याला सहजपणे नियंत्रण करता येते आणि विविध प्रकारचे अचूक ताकद प्रशिक्षण करता येते. केटलबेल वेगळे आहे, त्याचे हँडल वर्तुळाकार आहे, वजन हँडलच्या खाली वितरित केले आहे, गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र हाताच्या बाहेर स्थित आहे, ज्यामुळे वापराची अस्थिरता वाढते, परंतु प्रशिक्षणाचे आव्हान आणि परिणाम देखील सुधारतात.
बीपी सीपीयू केटलबेल
वापराच्या परिणामाच्या बाबतीत, स्नायूंची ताकद आणि सहनशक्ती वाढवण्यासाठी डंबेल्स मंद, नियंत्रित हालचालींसाठी अधिक योग्य आहेत. दुसरीकडे, केटलबेल्स, गती वापरून प्रशिक्षणावर लक्ष केंद्रित करतात, सहनशक्ती, शारीरिक ताकद आणि गतिमान हालचालींवर भर देतात. केटलबेल्ससह प्रशिक्षण घेतल्यास, जसे की ढकलणे, उचलणे, उचलणे, फेकणे आणि स्क्वॅट जंपिंग, ते शरीराची स्फोटक शक्ती आणि समन्वय सुधारू शकते.
याव्यतिरिक्त, लागू असलेल्या लोकसंख्येमध्ये फरक आहेत. नवशिक्यांसाठी आणि मूलभूत ताकदीचे व्यायाम करणाऱ्यांसाठी, डंबेल हा अधिक योग्य पर्याय आहे कारण ते हाताळण्यास सोपे आहेत आणि दुखापतीचा धोका कमी करतात. आणि उच्च प्रशिक्षण परिणाम मिळविण्यासाठी, फिटनेस उत्साही लोकांची एकूण स्फोटक शक्ती आणि समन्वय सुधारण्याच्या आशेने, केटलबेल हा एक दुर्मिळ चांगला सहाय्यक आहे.
बीपी सीपीयू बहुपक्षीय डंबेल
थोडक्यात, केटलबेल आणि डंबेलचे स्वतःचे फायदे आहेत आणि प्रशिक्षणासाठी उपकरणांची निवड व्यक्तीच्या शारीरिक स्थितीनुसार, प्रशिक्षण ध्येयांनुसार आणि आवडीनुसार निश्चित केली पाहिजे. नॅन्टॉन्ग बाओपेंग फिटनेस इक्विपमेंट कंपनी लिमिटेड फिटनेस उत्साहींसाठी विविध वैशिष्ट्ये, विविध प्रकारच्या फिटनेस उत्पादनांची निर्मिती करते, डंबेल असोत किंवा केटलबेल, जोपर्यंत वाजवी वापर केला जातो तोपर्यंत ते फिटनेस उत्साहींसाठी महत्त्वपूर्ण व्यायाम परिणाम आणू शकतात.
पोस्ट वेळ: जुलै-१०-२०२४
